انخفاض ضغط الدم ، هو ضغط الدم تحت 90/60 ملم من الزئبق. كثير من الناس ليس لديهم أعراض. عندما تسبب أعراضًا ، فإنها عادة ما تكون مدمرة ، مثل الدوخة والإغماء. في بعض الحالات ، يكون انخفاض ضغط الدم أمرًا خطيرًا ، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر مهمان
انخفاض ضغط الدم المطلق: يكون ضغط الدم أثناء الراحة أقل من 90/60 ملم زئبق
انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يظل ضغط الدم منخفضًا لمدة تزيد عن ثلاث دقائق وأنت واقف من وضعية الجلوس. (من الطبيعي أن ينخفض ضغط الدم لفترة وجيزة عند تغيير الوضعيات ، ولكن ليس لفترة طويلة.) يجب أن يكون الانخفاض 20 ملم من الزئبق أو أكثر لضغطك الانقباضي (العلوي) و 10 ملم من الزئبق أو أكثر للضغط الانبساطي ( أسفل) الضغط. اسم آخر لهذا هو انخفاض ضغط الدم الوضعي لأنه يحدث مع تغيرات في الموقف
يتضمن قياس ضغط الدم رقمين بالمليمترات من الزئبق
الانقباضي (الرقم العلوي): الضغط على الشرايين في كل مرة ينبض فيها قلبك
الانبساطي (الرقم السفلي): هذا هو مقدار الضغط الذي تتعرض له الشرايين بين ضربات القلب
كيف يؤثر انخفاض ضغط الدم على جسدي؟
عادة ، يمكن لجسمك أن يتحكم تلقائيًا في ضغط الدم لديك ويمنعه من الانخفاض كثيرًا. إذا بدأ في الانخفاض ، يحاول جسمك تعويض ذلك ، إما عن طريق تسريع معدل ضربات القلب أو تضييق الأوعية الدموية لجعلها أضيق. تحدث أعراض انخفاض ضغط الدم عندما لا يستطيع جسمك تعويض انخفاض ضغط الدم
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض. كثير من الناس لا يعرفون حتى أن ضغط الدم لديهم منخفض ما لم يقيسوا ضغط الدم لديهم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأعراض ، تعتمد التأثيرات على سبب حدوث انخفاض ضغط الدم ، ومدى سرعة تطوره وما سبب ذلك. يحدث الانخفاض البطيء في ضغط الدم بشكل طبيعي ، لذلك يصبح انخفاض ضغط الدم أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. قد يعني الانخفاض السريع في ضغط الدم أن أجزاء معينة من الجسم لا تحصل على ما يكفي من تدفق الدم. يمكن أن يكون لذلك آثار غير سارة أو تخريبية أو حتى خطيرة
تحدث أعراض انخفاض ضغط الدم الأكثر شيوعًا لأن عقلك لا يحصل على ما يكفي من تدفق الدم
الدوخة
الغثيان أو القيء
رؤية مشوشة أو غير واضحة
تنفس سريع
التعب أو الضعف
الشعور بالتعب أو الخمول أو الخمول
ارتباك أو صعوبة في التركيز
ننصحك بتغيير نظامك الغذائي: يمكن أن تساعد زيادة تناول الملح في كثير من الأحيان في زيادة ضغط الدم
عادة لا يكون من الممكن تقليل مخاطر انخفاض ضغط الدم أو منعه. الاستثناء الوحيد هو تجنب الظروف أو الإجراءات التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك ، مثل تناول العقاقير الترويحية أو المكملات الغذائية والعلاجات العشبية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فإن ما يمكنك توقعه يعتمد على أسبابه وما إذا كانت لديك أعراض. إذا لم تكن لديك أعراض ، فمن غير المحتمل أن يكون انخفاض ضغط الدم مشكلة بالنسبة لك
ما هي مدة استمرار انخفاض ضغط الدم؟
تعتمد المدة التي تستغرقها هذه الحالة إلى حد كبير على سببها. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بسبب الشيخوخة الطبيعية ، فمن المحتمل أن تكون مصدر قلق مدى الحياة
توقعات لانخفاض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ولكن لا تظهر عليك أعراض ، فهذه الحالة عادة لا تكون ضارة ولا ينبغي أن تؤثر على حياتك
تشمل المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب انخفاض ضغط الدم ما يلي
السقوط والإصابات المرتبطة بالسقوط: هذه هي أكبر مخاطر انخفاض ضغط الدم لأنها يمكن أن تسبب الدوار والإغماء. يمكن أن يؤدي السقوط إلى كسور في العظام وارتجاج وإصابات خطيرة أخرى أو حتى تهدد الحياة. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فيجب أن يكون منع السقوط من أكبر أولوياتك
الصدمة: عندما ينخفض ضغط الدم ، يمكن أن يؤثر ذلك على أعضائك عن طريق تقليل كمية الدم التي تحصل عليها. يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأعضاء أو حتى حدوث صدمة حيث يبدأ جسمك في الانغلاق بسبب محدودية تدفق الدم والأكسجين
مشاكل القلب أو السكتة الدماغية: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى محاولة قلبك للتعويض عن طريق الضخ بشكل أسرع وأقوى. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف دائم في القلب وحتى قصور في القلب. يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل مثل تجلط الأوردة العميقة والسكتة الدماغية لأن الدم لا يتدفق كما ينبغي ، مما يتسبب في تكوين الجلطات
كيف أعتني بنفسي؟
إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم مصحوبًا بأعراض ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو اتباع ما يلي
إدارة نظامك الغذائي: اتباع توصيات النظام الغذائي ، وخاصة كمية الملح التي يجب أن تتناولها في نظامك الغذائي ، يمكن أن يساعد في منع أعراض انخفاض ضغط الدم
تناول الأدوية الخاصة بك: يمكن أن تساعدك هذه الأدوية في تجنب الأعراض التخريبية وتأثيرات انخفاض ضغط الدم
ارتداء الملابس: يمكن الجوارب الضاغطة ، التي تضغط بضغط خفيف على ساقيك وقدميك ، أن تدفع الدم لأعلى وترفع ضغط الدم
خذ الأمور ببطء: تجنب الوقوف بسرعة كبيرة ، خاصة مع انخفاض ضغط الدم الانتصابي. يمكن أن يساعدك ذلك في تجنب آثار الدوخة والإغماء وانخفاض ضغط الدم
اجلس: إذا لاحظت أنك تشعر بالدوار أو الدوخة ، اجلس. يمكن أن يعرضك السقوط من ارتفاع ثابت لخطر الإصابة بإصابات خطيرة أو حتى كارثية من السقوط ، مثل كسر الورك أو الارتجاج أو كسر الجمجمة أو كسر الأضلاع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.